躺久瞭頭疼是什麼原因 躺久瞭頭疼如何緩解呢

在日常生活中,很多人都喜歡賴床,或者周末沒事就在床上躺著看手機、看劇,但是大傢普遍都有這樣的情況,在床上躺久瞭會頭疼,那麼這是怎麼回事呢?為什麼躺著也會頭疼呢?下面就來看看吧~

為什麼躺久瞭會頭疼?

躺久瞭頭疼是什麼原因 躺久瞭頭疼如何緩解呢

1、淺眠狀態太久造成血管性頭疼:一般來說,睡眠的前半段多為深睡眠,而後半段則多為淺睡眠。當人們進入淺睡眠階段,腦的血流量增加,因而血管擴張時分佈在血管裡的神經就會被拉伸而受到刺激,很可能就是由於這種刺激而形成瞭隱隱的血管性頭痛。人在長時間睡眠的情況下,深睡眠並不增加,而隻是延長瞭淺睡眠的時間,於是會因長時間處於淺睡眠狀態,而使神經持續受到刺激。這樣就容易導致人們在頭痛中醒來,或在醒轉以後出現頭痛的感覺。

2、血液不循環、大腦缺氧造成:當人躺著的時候,身體的血液就會停滯在某個地方,人體全身的新陳代謝都會趨於緩慢,緩慢的血液循環是完全足夠應付身體需求的,但是當人醒瞭過來,全身的新陳代謝加快,大腦位置相對較低,血液循環緩慢,會導致大腦供氧不足,出現因缺氧導致的頭疼。

3、躺著盯著一處看眼壓升高導致的頭疼:很多喜歡躺在床上刷劇、看手機的人,當躺著的時候,本來就大腦供氧不足,這時候還一直盯著一個近處的東西看著,很容易導致眼壓過高,這時候會覺得眼睛脹痛,同時出現太陽穴突突跳、頭頂脹痛的感覺,同時會有特別想吐的感覺。不僅是躺著盯著東西看容易眼壓過高導致頭疼,哪怕是長時間近距離盯著書看或者盯著電腦看,都很容易導致眼壓過高的頭疼。

未经允许不得转载:女性健康 » 躺久瞭頭疼是什麼原因 躺久瞭頭疼如何緩解呢

相关推荐

  • |